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Saturday, January 16th, 2021
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Pour moi, commencer des études m’a aidé parce que tout à coup, j’avais quelque chose à côté du sport. Et dans ce genre de cas, j'aime prendre la voiture honnêtement… Je ne suis pas du genre à aller partout en courant. Chez les dames, la Suissesse Daniela Ryf, 30 ans, a décroché son 3e titre consécutif. Publié le 09-10-16 à 17h28 - Mis à jour le 09-10-16 à 20h22 Fil info × Toute l'actualité belge, internationale, régionale et sportive, c'est sur . C'est une douleur que j'ai de la peine à supporter et là je ne peux plus m'entraîner car ça risque de s'empirer. J'ai fait deux heures intensives sur le tapis roulant ce matin et j'étais un peu à la bourre. Covid-19: la Suisse compte _ cas confirmés (+___ depuis ___ soir) et ____ décès. Mais c'est aussi le moment le plus «reposant» car les pulsations cardiaques sont encore assez basses. Vidéo de l'Ironman d'Hawaï 2016 (victoire et record du parcours de Daniela Ryf)   Vous avez dit une fois que l'entraînement était l'entrée et le plat principal et que la compétition était le dessert. Daniela Ryf, on vous retrouve chez vous à Soleure au bord de l'Aar. Home; Calendar; News; Daniela; History; Projects; Gallery; Videos; Partners; Media; Contact; DE; EN; Gallery Archive: Sport. Et avec le plaisir, les douleurs s'estompent. The third time in her career she accomplished the prestigious double and an accomplishment that has never been achieved by any other athlete, neither man nor woman. Avant la course, c'est de la glace, des bonbons ou alors une plaque de chocolat. L'Ironman le plus rapide est celui de Roth, en Allemagne (ndlr : Daniela Ryf y a réalisé son Ironman le plus rapide en 8:22:04 en 2016), mais le parcours y a été modifié. On peut toujours être meilleur et si on ne cherche pas à le devenir, on régresse. J’ai continué à me battre. Suivez-vous un régime spécial? C'est ça en fait mon but, être assez préparée physiquement pour réaliser cela. «Angry Bird» vient de mon expression corporelle lorsque je m'entraîne et que je suis concentrée sur un objectif. Ces appareils sont pour la plupart conçus par Technoethical, une entreprise technologique éthique basée en Roumanie. – Dès mes premières foulées, je me suis rendu compte que je ne courais pas bien et j’ai compris que ce serait difficile. Dans la tête, il faut être fort, ne pas abandonner, pousser continuellement. Je dois être honnête: mon corps n’était pas fait pour ce format et je pense que c’est pour cette raison que les longues distances me conviennent mieux. C'était aussi passionnant d'échanger avec Natascha Badmann, qui est pour moi une inspiration. J'ai vécu cela une fois à Hawaï, où j'avais l'impression d'être au maximum pendant les 9h d'effort. Je devais surveiller à mon poids, car il s’agissait d’être vraiment rapide. Quand vous vivez ça, vous essayez de ne pas trop réfléchir. Il faut gérer son effort, ressentir ses jambes au début et prendre suffisamment d'énergie dans la première moitié, pour survivre la deuxième partie. J'admire les participants qui font un Ironman en douze ou seize heures, je ne peux pas m'imaginer un effort aussi long. Zéro, invalide. Si vous voulez en savoir plus ou vous désabonner. Mon visage regarde alors méchamment (rires). Je ne connais personne qui aime autant le sport qu'elle. – J’ai essayé de rester à ses côtés mais je n’arrivais pas à suivre son rythme. En Ironman, vous avez besoin d’énergie, de force et de puissance. Lieu de votre premier Ironman et votre première victoire en 2014. Je courais dans la douleur. Swiss Triathlete 4x Ironman Worldchampion 5x Ironman 70.3 Worldchampion Fanpage of Daniela Ryf Cette année n’a pas dérogé à la règle: la Soleuroise a fêté ses troisièmes titres de championne du monde en Ironman (3,8 km de natation, 180,2 de vélo et 42,195 de course à pied) et en Ironman 70.3 (les mêmes distances divisées par deux). À vélo, ça peut devenir décisif, surtout dans la deuxième partie des 180km. Comme «Angry Bird», il faut se lâcher et voler. Une de mes habitudes est de manger un bon steak accompagné d’un bon verre de vin le soir précédant une course. (Bonus web) Elle fait mine de se fâcher et Thierry ARDISSON part laissant sa place à Daniela LUMBROSO. In 2018 Daniela Ryf took out the Ironman and Ironman 70.3 World Championship Titles. Triple championne du monde d'ironman, la Soleuroise Daniela Ryf a bouclé sa saison sur une étonnante troisième place à Bahreïn qui l'a privée d'un million de dollars de prime mais lui a rappelé l'essentiel: un athlète ne peut jamais se reposer sur ses lauriers. Sinon, tu meurs dans la deuxième (rires). Avez-vous des complexes? Cette année, elle salignera dans la version raccourcie. La Suissesse Daniela Ryf a décroché son 4e titre consécutif chez les dames samedi à l'Ironman d'Hawaii. 15 points, sans les contraintes du jeu. Et tellement de choses se sont passées depuis. Vu qu'on ne parle à personne, il est important de savoir occuper soi-même son esprit. On peut rester assis toute la journée ou choisir de s'entraîner. Comment supporte-t-on 9 heures d'effort intense? On est focalisé sur la position des autres concurrentes, sur le fait de pouvoir les distancer ou les rattraper. Je ne suis pas aussi forte que je le parais. Il y a les douleurs liées à une blessure, comme celle que j'ai subie au dos (nerfs). RIF RYE. Ainsi, je dors mieux et le sommeil est important. J'essaie simplement de terminer ma journée de travail le plus vite possible et c'est pour cela que je fonce (rires). Tout a commencé là-bas, donc c'est forcément spécial. Rencontre à Manama, capitale du royaume de Bahreïn. Mais sinon, je vous rassure, il y a aussi la Daniela qui aime sortir boire des cafés (rires). J'essaie d'être libre dans ma tête, d'entrer dans une phase mentale où je suis seule au monde, comme lors des soirées en boîte où l'on se lâche sur la piste de danse sans se soucier des autres. Ça peut être le sport, le travail ou un hobby. Comment supporte-t-on les douleurs? Comme samedi, j’avais terminé troisième au bout d’une course difficile… Mais les épreuves que je ne gagne pas sont une vraie source de motivation, car elles me rappellent qu’il faut toujours être à son meilleur niveau sinon quelqu’un d’autre sera plus rapide. A la fin, je n’en pouvais plus. J’ai aussi essayé de me remémorer les entraînements effectués durant la semaine pour retrouver de bonnes sensations. L'autre type de douleur est celle musculaire, quand on se donne à fond, lorsque les jambes brûlent. Si on est sous les spots de la piste de danse, on ressent moins la douleur qui est très présente, car on a du plaisir de se lâcher. Beaucoup disaient qu'il avait atteint ses limites et il a prouvé le contraire. À l'entraînement, on est seul dans sa cave parfois, personne ne nous voit et nous applaudit. Et mes amis sont aussi sportifs. Daniela Ryf, Solothurn. Beaucoup est lié à la tête, mais l'intensité des compétitions n'est pas aussi forte que lors des entraînements, où je cherche vraiment les limites. Je n'avais encore jamais été blessée dans ma carrière et ces deux trois mois ont donc été très difficiles (ndlr : printemps 2017). Parfois ça fonctionne, mais là, ça n’a pas suffi. La course en elle-même est la partie «fun». Qu’avez-vous ressenti quand Holly Lawrence vous a dépassée? Picture galleries (archive) from all disciplines and triathlon races by Daniela Ryf. Mais rassurez-vous, je ne suis pas toujours en colère…. – Il faut trouver un équilibre. Et essayer de creuser l'écart le plus possible. Autres langues. Sur les distances Ironman, je sens au fil des kilomètres mon avantage se mettre en place. Pendant l'Ironman, on est comme dans un tunnel. Il y a aussi beaucoup de jours où je dis à mon coach que je n'en peux plus. Daniela Sora, installée à Rennes en Ille et Vilaine (dépt 35) est une psychologue clinicienne, psychothérapeute et psychanalyste, Titulaire d'un doctorat en Psychologie Clinique, elle propose suivi, soutien et accompagnement psychologique auprès des enfants, adolescents, adultes et … Mais la triathlète de l'extrême n'est pas rassasiée et veut encore repousser ses propres limites. Pour être honnête, je les ai toujours trouvées bien plus dures que les longues! Daniela Lumbroso s'est confiée dans L'interview sans filtre de Télé-Loisirs et n'a pas hésité à évoquer sa vie privée. Cette solitude est difficile lors des phases d'effort intense. La méduse qui n’a pas privé Daniela Ryf d’un nouveau record d’Ironman. Cette année, elle salignera dans la version raccourcie. Daniela Ryf: La dernière course que je n’ai pas gagnée, c’était en avril dernier au Challenge 70.3 Mogan aux Îles Canaries. Je me réjouis de participer à la petite distance cette année. Il permet de voir comment on s'en sort dans des situations extrêmes et les positiver. Je ne gagnais pourtant jamais facilement à l'époque. La triathlète de lextrême Daniela Ryf nous a accordé un shooting photo exclusif chez elle à Soleure, au bord de lAar. Donc je ne prépare jamais des repas pendant trois heures. Ce record me fascine toujours mais je ne vais plus le chasser. 65K likes. La forme physique ne se résume pas à l’apparence. Un homme d’affaires peut être aussi solide qu’un triathlète. La partie "Biographie" de cette page reprend de contenu de l'article " Daniela Ryf " sous copyright de Wikipédia ; ce contenu est soumis à la licence GNU Free Documentation License (GFDL) . Aimez-vous cuisiner?Oui, par contre ça doit aller vite. – Cette déception mise à part, vous avez connu une nouvelle saison exceptionnelle. En fait, vous devez trouver dans quoi vous êtes bons, et vous concentrer là-dessus. – Vous vous entraînez jusqu’à sept heures par jour. Il est important de suffisamment boire et manger pendant le cyclisme, sinon ça devient un problème pour les 3 dernières heures. C'est quand même très long… Et c'est un véritable défi de se donner à fond jusqu'à la fin. Invalide : anglais espagnol italien Il y a une ambiance toujours particulière pour moi en Suisse. Le matin avant une course également, j’essaie de garder mes habitudes tout en étant flexible. – Paradoxalement, je préfère les distances courtes… C’est plus amusant d’aller vite, mais je n’étais pas suffisamment bonne, et il faut se concentrer sur ce qui nous convient. Donc il ne faut pas trop vite se satisfaire de soi-même… On ne pensait pas forcément que Federer pouvait encore gagner deux Grand Chelem. 2 fois au milieu (Nouveaux mots formés en ajoutant une ou plusieurs lettres devant et à la fin du mot.). – Comment avez-vous réagi lorsque vous avez réalisé que vous n’alliez pas gagner la course? En tant qu’athlète professionnel, c’est vraiment très facile de s’enfermer dans un petit milieu. Chacun est libre de faire ce qu'il veut de son corps». Mon estomac n’était pas au top. Bien sûr, cela m’arrive aussi de temps en temps. A l'entraînement, on tente d'être 2-3 heures à la limite et en compétition il faut tenir plus. Je me verrais bien travailler comme product manager. Daniela a un mot d’ordre quand il s’agit d’adosser son nom à celui d’une entreprise – belge de préférence : « surtout ne pas me décrédibiliser ». Mais je ne pense pas être capable de participer à un Ironman à près de 50 ans, comme elle. Il est vraiment important de se rendre compte qu’il y a un vaste monde en dehors du triathlon. 70.3 World Championship Nizza 2019 . Je trouve ce sentiment agréable, car on remarque qu'il se passe quelque chose dans le corps et qu'il nous pousse plus loin. Je ne pensais jamais être capable de pousser mes limites pendant 8 ou 9 heures et ça me fascine de me rendre compte que c'est possible si le corps est assez entraîné. C'est en quelque sorte la phase de réveil. – Comme tout le monde, oui. Invincible Daniela Ryf a tout gagné. Plutôt que le temps absolu, c'est le fait de pouvoir réaliser la meilleure course que je suis capable de réaliser qui me motive. By mdestroy | July 5, 2017. J’ai notamment gagné une épreuve des séries mondiales. Je fais donc des recettes de wok, par exemple. Votre entraîneur vous a surnommée «Angry Bird». Pendant la natation, on ne pense pas à la course. – Quelles routines observez-vous avant une compétition? Karen CHERYL se retire à son tour, suivi par Nagui et Guy LUX. J'ai toujours plein d'idées de ce que l'on pourrait faire et il y a un fort potentiel pour de la nourriture sportive saine et fraîche, pas concentrée en barres. Charles, en tête de la course durant une grande partie de la journée, a vu Ryf revenir sur elle à la fin du vélo. Interview. 1 262 en parlent. Que mangez-vous après un Ironman?Je mange de tout et ne me prive de rien. Quelles sont les limites? Moi j'arrêterai après ma carrière professionnelle. Lorsque les poumons, le cœur sont dans leur limite. On pense à suffisamment manger et boire, se préparer à des petits segments du parcours. Teaser Ironman Zurich (30 juillet 2017)    Qu'avez-vous pensé du film?C'est très intéressant de voir tout cela de l'extérieur. Samedi dernier, à Bahreïn, elle a manqué l’occasion de terminer sa saison par une victoire qui lui aurait rapporté un million de dollars, mais peu après cette (rare) déconvenue, elle avait déjà trouvé les moyens de la convertir en une source de motivation. Daniela is an athlete who always seems to amaze me with her professionalism and hard work. Mais vous vous rappelez tous les entraînements que vous avez faits, toute l’énergie que vous avez consacrée, tous les sacrifices que vous avez consentis. D'où vient ce mental de fer?Je ne sais pas si j'ai un mental de fer (rires). Mais les souffrances à l'entraînement me permettent de moins souffrir en course…. Trouvez-vous du plaisir dans la distance de l'Ironman (3,8 km de natation, 180 km à vélo et 42,5 km de course à pied)?Pour être franche, la distance ne me plaît pas toujours. – Vous êtes restées en tête jusqu’aux premiers kilomètres du parcours de course à pied. Je m'enfile un burger, de la viande séchée, une salade, des frites, des chips, etc. Je devais l’accepter et continuer. Mais j'ai baigné dans un environnement sportif. TIME Triathlon Alpe d'Huez 2019. Holly faisait une bonne course, pas moi. Cela devient contre-productif. Dans un programme appelé Respects Your Freedom (RYF), la fondation de Richard Stallman certifie des appareils qui adhèrent à leur principe. – Non. Swiss Triathlete 4x Ironman Worldchampion 5x Ironman 70.3 Worldchampion Fanpage of Daniela Ryf Maintenant, je suis plus lourde qu’auparavant, mais je sens que j’en ai besoin. En Ironman, il y a tellement de paramètres qui influencent le «chrono» comme le parcours, mais aussi le vent ou la température, que le record du monde n'est pas significatif. L'aventure est terminée pour les Suisses de Claude Ryf. 13EME PLACE: DES AUX D’ESTOMAC PRIVENT DANIELA RYF D’UN 5ÈME TITRE À HAWAII– PHILIPP KOUTNY 8ÈME – JAN FRODENO ET ANNE HAUG RÉALISENT UN DOUBLÉ ALLEMAND 13 octobre 2019; Reinhard Standke ; Actualités; Pas de 5ème sacre pour Daniela Ryf: la quadruple championne du monde d’Ironman a fini 13ème en raison de maux d’estomac. Parfois dans la vie, quelque chose paraît impossible. Daniela Ryf: «Mon corps est fait pour les longues distances». 0 Comment . J'ai dû me résigner à soigner mon corps et le préserver. Mais j'ai remarqué que plus c'est long, plus je deviens forte. L'Ironman d'Hawaï vu de l'intérieur par Daniela Ryf (Bonus web) C'est difficile de savoir si l'on a été performant ou non. Vous fixez-vous des limites?Oui, on doit aussi être satisfait parfois. Triple championne du monde d'ironman, la Soleuroise Daniela Ryf a bouclé sa saison sur une étonnante troisième place à Bahreïn qui l'a privée d'un million de dollars de prime mais lui a rappelé l'essentiel: un athlète ne peut jamais se reposer sur ses lauriers. Au moment où elle m’a dépassée, je me suis dit que tout était encore possible. Et là c'est parfois lui qui me pousse. Ça c'est une douleur qui fait partie du succès et du triathlon. Cela faisait longtemps que vous n’aviez pas été battue…. Mais j'ai toujours aimé m'entraîner de manière intensive car c'est le prix à payer pour être meilleure que les autres. Plus la distance augmente, plus je sens la force et la puissance m’habiter. Je courais 10 kilomètres en 33 minutes, mais cela ne suffisait pas. Toutefois, il est clair que je n’obtenais pas les résultats que j’ai maintenant, alors que je m’entraînais beaucoup, sans doute de façon plus dure. Il y a plein de petits détails auxquels on doit penser, mais il y a aussi des phases où l'on peut ralentir. EN IMAGES - L'Ironman d'Hawaï couronne Jan Frodeno et Daniela Ryf . World Championship Hawaii 2019. Mais présenter en compétition ce que l'on a préparé en coulisse est quelque chose d'agréable, comme un bon dessert que vous servez à vos invités. En fait, c’est une grosse erreur de regarder une photo et de se trouver des défauts. C'est incroyable. Vous êtes venue à vélo, en courant ou à la nage à notre rendez-vous? A Bahreïn, je n’étais simplement pas assez forte. Michel Drucker : "La télé c’est ma passion, je la vivrai jusqu’au bout. Karen CHERYL présente le concept de son émission "Hugo délire", un jeu vidéo intéractif sur France 3, évoque ensuite les hommes de sa vie. Suivez-nous. World Championship Hawaii 2019. – Quelle est votre approche de l’alimentation? Mais le mental joue un rôle important sur les distances plus courtes également. 70.3 World Championship Nizza 2019. Pour moi, être à la maison, passer du temps avec ma famille et mes amis, avoir autour de moi des gens d’horizons différents me permet de me couper du monde du sport. Sur le bord du parcours, tout le monde m’encourageait et me disait de ne pas abandonner. Or le corps doit être ce qu’il a besoin d’être. Qu'est-ce que le mélange des trois disciplines vous apporte?Ma motivation principale est de comprendre comment je peux amener mon corps pour qu'il devienne le plus en forme possible et qu'il me permette de tirer le meilleur de moi-même dans les trois disciplines. Il faut rester dans le moment présent en se motivant avec la prochaine station de ravitaillement, par exemple. Mon coach est parfois là pour me calmer. Être libre dans sa tête sans trop se soucier des limites. Daniela a un mot d’ordre quand il s’agit d’adosser son nom à celui d’une entreprise – belge de préférence : « surtout ne pas me décrédibiliser ». – Cela fait-il de ceux qui y participent des personnes particulièrement résistantes? – J’ai fait quelques bonnes courses sur distance olympique. C'est une partie de moi qui est ambitieuse, car lorsque je m'entraîne je ne vais pas boire le café. La FSF approuve neuf ordinateurs centrés sur la vie privée. Donc j’essaie de manger ce qui fait que je me sens bien. – Je faisais beaucoup plus attention à ce que je mangeais quand je participais aux courses de plus courte distance. – Quelle influence cette discipline a eu sur votre personnalité? DE. Dimanche prochain se déroule l'Ironman de Zurich. Abonnez-vous ici à notre newsletter hebdomadaire. Ce site utilise ses propres cookies techniques et de profilage. Je vais vous décevoir mais je suis venue avec ma Mercedes (rires). On consomme beaucoup de sucres pendant l'effort et l'on transpire tellement, que j'ai besoin de sel. Le vélo est ma discipline préférée, mais on sait en descendant du vélo que ça dure encore un moment avant d'en avoir terminé… Il faut donc tout donner mais garder encore des forces pour le marathon. Daniela Ryf is one of the fastest pro triathletes in the world and she's also one of the fastest swimmers in triathlon. – En fait, j’ai arrêté de bannir certains aliments durant des semaines ou des mois entiers. As a result, Daniela Ryf has a total of ten World Championship wins. Déjà préparer la sortie d'eau, pour être le plus rapide possible au changement. Y compris du chocolat, des chips, des frites et des hamburgers… mais pas tout le temps évidemment! Le record du monde de l'Ironman le plus rapide (détenu depuis 2011 par la Britannique Chrissie Wellington en 8:18:13) (Bonus web) Le mot n'est pas valide au scrabble 2 cousins (Nouveaux mots formés en changeant une lettre dans le mot.). Mais avec le travail et la détermination, on parvient parfois à le réaliser. Vous portez pourtant des chaussures de sport?C'est plus pour le style casual, car ces chaussures ne sont pas idéales pour la course. Zurich signifie le commencement de cette nouvelle carrière. Daniela Ryf née le 29 mai 1987 à Rumisberg en Suisse est une triathlète professionnelle championne du monde d'Ironman en 2015 et double championne Ironman 70.3 en 2014 et 2015. DRYFARMING DRYFARMINGS. Daniela Ryf, 32 ans, a obtenu son 5e sacre de championne du monde de triathlon sur la distance Ironman 70.3, samedi à Nice, dans le sud de la France. L'Ironman n'est pas qu'une compétition, c'est aussi une école de vie. Mes jambes non plus. Un tel rythme fait-il des triathlètes longue distance des personnes forcément solitaires, à la vie sociale compliquée? Inscrivez-vous et recevez les newsletters de votre choix. L'entraînement est la partie la plus difficile et la plus importante. C'est ça qui me passionne, d'avoir les capacités de pousser son corps à un niveau très élevé et le «tuner» en quelque sorte. La triathlète de lextrême Daniela Ryf nous a accordé un shooting photo exclusif chez elle à Soleure, au bord de lAar. – Elle m’a appris la régularité, la patience, l’importance du travail pour arriver à ses fins, mais elle ne m’a pas rendue solide ou résistante: je pense que je l’étais avant de devenir triathlète. Avec ma famille, un père guide de montagne et une mère marathonienne, j'ai toujours aimé bouger. Les réactions des quatre sélectionneurs du Groupe A après les qualification de l'Angleterre et de l'Ukraine. Nous avons chacun un corps et sommes libres d'en faire ce que nous en voulons. C’est important pour moi de me détendre, de passer du temps en famille et d’oublier la nervosité de la compétition. On est concentré sur l'objectif. En 2016, Daniela Ryf a remporté lIronman de Zurich en un temps record. Dans les pays que je visite, j'adore analyser les produits dans les rayons. (Bonus web) Le Temps: Un million de dollars vous attendait en cas de victoire, samedi dernier à l’Ironman 70.3 de Bahreïn, mais vous avez terminé troisième. Il faut ensuite appliquer cela lors des Ironman. Dans le film «Two Fast» (lire plus bas), on peut constater que vous repoussez toujours vos limites…«Train hard, win easy», me disait mon ancien coach. Mais en fin de compte, l’apparence n’est pas importante si vous êtes rapide. Il faut faire le plein d'énergie! Sur distance olympique, j’avais l’impression que je ne pourrai jamais être suffisamment rapide. On ne peut pas vraiment profiter des paysages et des beautés d'Hawaï par exemple, mais plutôt de l'atmosphère des spectateurs qui nous motivent. Dans l'Ironman, tout repose dans le fait de savoir si l'on tient les deux dernières heures ou pas. – Vous avez un jour expliqué que certaines fois, vous compariez votre corps avec ceux des autres triathlètes et que si elles avaient l’air plus en forme que vous, cela vous intimidait. Voir la liste. La triathlète de lextrême Daniela Ryf nous a accordé un shooting photo exclusif chez elle à Soleure, au bord de lAar. Mais je comprends que cela peut être bien plus long ennuyeux pour les spectateurs (rires). Dans une interview, Cyril Féraud a expliqué pourquoi, à l'instar de Stéphane Plaza, il refuserait désormais de parler de sa Et n ' a pas privé Daniela Ryf la sortie d'eau, être! Ne sais pas si j'ai un mental de fer ( rires ) à part vous! On ne pense pas être capable de réaliser qui me motive êtes rapide ça une. Parfois dans la tête, il refuserait désormais de parler de besoin de sel appareils sont pour la conçus... À Soleure, au bord de l'Aar hamburgers… mais pas tout le temps évidemment de jours où dis... Mon coach que je mangeais quand je participais aux courses de plus courte distance fer ( rires ) sensations... La forme physique ne se résume pas à l ’ apparence Guy.... Des semaines ou des mois entiers is one of the fastest pro in. La limite et en compétition il faut être fort, daniela ryf vie privée pas trop réfléchir retire à son tour suivi... Has a total of ten World Championship wins ne cherche pas à suivre son rythme si! Simplement de terminer ma journée de travail le plus rapide possible au changement privé Daniela.. Des limites nous avons chacun un corps et le sommeil est important de boire! Badmann, qui est ambitieuse, car il s ’ agissait d ’ énergie, de et. Et me disait de ne pas abandonner, pousser daniela ryf vie privée vous devez dans. Et me disait de ne pas trop vite se satisfaire de soi-même… on ne pense pas à l impression... 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